阳痿是困扰着很多男性朋友的一种疾病，患有阳痿不仅危害男性的身体健康，而且还会影响夫妻之间的感情，因此阳痿要做到早发现早治疗，治疗阳痿的方法有很多，采取一些有效的推拿方法是很有效果的。那么三个对付阳痿的推拿小动作是什么呢?

　　一、自我的保健

　　对于患者来说，首先要用手指肚去按两侧的三阴交，这个要轮流的进行，同时在按的时候还要注意多去进行收腹提肛的动作，一般来说这个需要做2次左右，每次需要半个小时的时间，这个是非常有效的方法。

　　二、坐式

　　对于阳痿患者来说，要选取合适的地方先做好，然后把眼睛闭上保持身心的放松，然后进行取穴，一般要取上星、百会、中府、劳宫等一干穴道，对于这些可以采用的手法包括点、按、揉、拿、振颤等手法，每次要坚持半小时。

　　三、俯、仰卧式

　　阳痿患者保持俯卧式，把腰带先松开，闭上眼睛，全身要保持放松状态。取穴方面要是心俞、肝俞、阳关、昆仑、委中等穴道为主。手法上应该采用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每周坚持做5次，坚持治疗1个月，效果非常显著。

　　同样的，阳痿患者保持仰卧式，眼睛闭上，保持全身放松。在取穴方面要选择气海、关元、中很、足三里、三阴交等穴道。童谣的需要采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次坚持半小时，每周做5次左右。

　　以上就是治疗阳痿非常有效的推拿方法，对于患者来说可以选择合适的方法来进行推拿治疗，只有这样才能早日摆脱阳痿的困扰，保持一个好的身体，拥有美好的幸福生活，如果效果不明显还应该去医院接受治疗，总之，治好才是关键。